Salve! Aqui é o Tamer.
Você perde o controle durante uma discussão: grita, ofende as pessoas, fala o que não deve, bate a porta, quebra as coisas e, pouco tempo depois, diz:
－ Eu estava de cabeça quente. Aquele não era eu.
Sim, era você.
Perder o acesso aos próprios recursos é uma explicação legítima para o que aconteceu, mas não apaga os fatos nem transfere para a emoção sua responsabilidade pelo estrago.
Pior ainda se o seu pedido de desculpas vem acompanhado de uma negociação:
－ Eu sei que passei do ponto, mas você me provocou.
A outra pessoa pode ter errado e até produzido uma situação que exija uma resposta dura ou definitiva. Ainda assim, você continua responsável pela sua decisão de dizer e fazer o que não deve.
Você pode sofrer verdadeiramente, chorar e pedir desculpas. Mas, se continua se defendendo, culpando os outros e repetindo o mesmo padrão, seu arrependimento não vale nada.
Este episódio foi pensado para quem precisa interromper esse ciclo vicioso, assumir a autorresponsabilidade e as consequências dos seus atos e desenvolver recursos para parar de se descontrolar repetidamente e de obrigar os outros a pagar por isso.
Grande 4braço
#TamerJunto
Complementos
Este episódio complementa a Provocatória, Carta #028: quando a emoção tira você do jogo.
Lá, mostro como um estado emocional pode limitar suas escolhas e fazer você perder o acesso aos próprios recursos internos e técnicos no momento em que mais precisa deles.
Aqui, examino o que acontece depois da perda de controle e mostro por que pedir desculpas não basta quando não há autorresponsabilidade nem mudança de conduta.
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Circule
Conto com você para fazer este trabalho circular. Vivemos um momento de dispersão e superficialidade, por isso um acervo como este merece chegar a novas mentes e corações e ajudar ainda mais pessoas.
Por favor, compartilhe. Hoje, mais do que nunca, o que tem valor precisa encontrar caminho.
